kippchen kennt seinen Fahrplan: Es warnt dich, bevor das nächste Verlangen anruft — und lenkt dich ab, bis die Welle vorbei ist. Und du machst nicht nur für dich Schluss: Herz, Lunge und Hirn rauchen seit Jahren jede mit.
Herz, Lunge und Hirn rauchen jede einzelne mit — seit Jahren, ohne je gefragt zu werden. Selbst kündigen können sie nicht. Schluss machen kannst nur du. Die gute Nachricht: Sie verzeihen schneller, als du denkst.
Nikotin hat eine Halbwertszeit von rund zwei Stunden. Dein Körper bestellt Nachschub, bevor der Pegel fällt — darum rauchst du so pünktlich, wie andere auf die Uhr schauen. Genau diese Uhr nutzt kippchen gegen ihn. Probier’s aus:
Es baut sich auf, erreicht nach zwei, drei Minuten den Peak — und ebbt von allein ab. Du musst nichts leisten. Nur nicht rauchen, während sie durchläuft. kippchen zeigt dir die Welle live und füllt genau diese Minuten.
Der Plan funktioniert, weil er berechenbar ist: Seine Anrufe kommen nach Fahrplan, seine Wellen sind endlich — und jede überstandene macht die nächste kleiner. Gegen so einen Gegner gewinnt man.
Zwei Fragen, und kippchen kennt seine Taktung: wann er anruft, wie oft, wobei. Kein Tagebuch — die Uhr rechnet.
Vor jeder Welle: Vorwarnung. „Gegen 15:30 wird’s ungemütlich.“ Seine stärkste Waffe ist die Überraschung — die nehmen wir ihm.
Eine Welle trägt 3–5 Minuten. Snake, Kniebeugen, Atem-Timer — und sie ist durch. Jedes Abblitzen macht ihn leiser.
Nach 72 Stunden ist das Nikotin raus, nach ~3 Wochen der körperliche Entzug Geschichte. Bleiben die Gewohnheiten — und die haben wir kartiert. Zur Traueranzeige ↓
Rauchstopp gelingt am besten mit Rückenwind. Im Onboarding wählst du, wie du’s angehst — kippchen richtet Plan und Vorwarnungen danach aus.
Du liegst bei 5–10 am Tag? Gut möglich, dass Takt und Ablenkung reichen. Die Craving-Uhr wird dein Taktgeber.
Pflaster, Kaugummi & Co. aus der Apotheke dämpfen den körperlichen Entzug — kippchen übernimmt die Momente dazwischen.
Bei starker Abhängigkeit gibt es verschreibungspflichtige Optionen. Ob eine zu dir passt, klärst du mit Arzt oder Ärztin — kippchen läuft parallel mit.
kippchen ist ein digitales Begleit-Tool, kein Medizinprodukt — und ersetzt keine ärztliche Beratung.
Kein „mal weniger rauchen“, kein ewiges Kämpfen. Der Plan hat ein Datum und ein Ende — und das sieht so aus:
Trag dich ein und bekomme den Launch, die Build-in-public-Updates und deinen Frühzugang zuerst.